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宝塔菜炒海参

原  料:
宝塔菜250g、泡发海参1条。[搜菜谱]
特  色:
另类花菜和海参的混搭——宝塔菜炒海参。[搜菜谱]
操  作:
1、准备材料:宝塔菜掰成小朵,泡发海参。

2、海参切成0、5cm的薄片。

3、热锅倒油放入姜蒜爆香。

4、倒入宝塔菜翻炒均匀。

5、加入适量的清水。

6、放入海参片加入半汤匙的料酒翻炒均匀盖上锅盖煮2-3分钟。

7、放入适量的盐,鸡精调味后加入适量的水淀粉勾薄芡即可。

贴士:宝塔菜可以像普通花菜一样的做法来炒,味道都挺不错的。[搜菜谱]

营养价值:
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