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金枪鱼番茄沙拉

原  料:
番茄、生菜、泉水浸金枪鱼罐头。
调盐、苹果醋、千岛沙拉酱。[搜菜谱]
特  色:
“绿宝石”似的番茄,究竟有啥不同?[搜菜谱]
操  作:
1、蔬菜洗净,生菜切细丝、番茄切片混合,加入少许盐、苹果醋备用。

2、金枪鱼罐头打开,用筷子把鱼肉稍稍弄碎些,放入步骤1的蔬菜里。

3、最后按各人口味加入千岛酱搅拌均与即可。

贴士:
1、这款沙拉酸甜爽口,配上酥脆、咸香的的苏打饼干,相当美味、且营养均衡。不论是做早餐、下午的小点心,抑或是晚上的宵夜,都是不错的选择。

2、内容没有死规定,按照自己的口味选择食材就好。

3、这种新品种西红柿,被称为”绿宝石“。买回后放冰箱里冰镇后,取出食之,感觉并与普通西红柿无大差别——酸甜适口。在人们印象中,绿色的番茄肯定没熟,熟透了的番茄都是红色的。如果你还抱着这个思维,那你就OUT了。这种是100%纯绿熟精品特色番茄,拥有一个很好听的名字“绿宝石”。其果实成熟时,晶莹透绿似宝石;口感非常好,吃起来酸甜味浓,还含有一种红、粉、黄色等番茄品种所没有的叶黄素,具有明目利眼的保健作用。[搜菜谱]

营养价值:
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