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香蕉蜜苦瓜

原  料:
蜂蜜、香蕉、苦瓜。
[搜菜谱]
特  色:
让我们一起来“吃苦”吧——香蕉蜜苦瓜。[搜菜谱]
操  作:
1、苦瓜洗净去瓤。

2、锅里的水烧开,吧苦瓜焯烫两分钟。

3、香蕉去皮,把香蕉从苦瓜中心穿过。

4、把苦瓜切片,摆盘,最后淋上蜂蜜即可。

贴士:苦瓜可算是好东西,既能美容养颜又能清热解毒,可是那个味道咱们一般人还真是接受不了,今天咱们来做一道蜜苦瓜,不光能美白还能减肥呐,这个夏天让我们一起来“吃苦”吧![搜菜谱]

营养价值:
苦瓜 - 又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。 苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温...
香蕉 - 又名蕉子、蕉果、甘蕉。 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南...
蜂蜜 - 又名石蜜、石饴、食蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、蜂生蜜、炼蜜、灵雀蜜。 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌...
所属菜系:
凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜? 凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之... 所有凉菜/拌菜

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